تحذير من تفويت الإفطار عقب عشاء مليء بالدهون

اقرأ لهؤلاء

التكنولوجيا .. وثورة في العلاج الذاتي
لا شك أن التكنولوجيا الحديثة باتت تلعب دورا استراتجيا في تطوير الخدمات الصحية العالمية بصورة تشكل قفزات نوعية كبيرة بداية من الأبحاث المتعلقة بتطوير
	تكنولوجيا محاربة الفساد  .. وصبر الشعب
التعلم خطوة خطوة في ممارسة الديمقراطية هو أحد أهم مكتسبات الشعب المصري خلال السنوات الستة الماضية لاسيما بعد أن نجح
الشباب .. واستراتيجية قومية للإبداع
يدرك الجميع أن مصر واحدة من الدول التي وهبها الله قوة بشرية لا يستهان بها ، إذ إن 60 % من السكان في عمر الشباب أقل من 25 عاما
تحديد حقوق وواجبات الروبوتات
كما يقال، لا قيمة لشيء بدون إثبات وتوثيق ورقي، وفي خضم الضجة العالمية حول النتائج المحتملة لدخولنا ثورة صناعية من نوع جديد، يقودها
الأمن الفضائي .. والتنسيق العربي المطلوب " 1- 3 "
يشكل الأمن والاستقرار، وحماية حقوق الملكية الفكرية أحد أهم متطلبات عملية التنمية الاقتصادية وإقناع المستثمرين

أصدقاؤك يفضلون:

تحذير من تفويت الإفطار عقب عشاء مليء بالدهون

حذرت خبيرة بريطانية الأشخاص الذين يقومون بتفويت وجبة الإفطار اعتقادا منهم بأن ذلك سيحافظ على وزنهم، لاسيما بعد تناول عشاء مليء بالدهون والسعرات الحرارية.
ونصحت خبيرة التغذية نتالي لامب، بحسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، “عليك الالتزام بروتين تناول الطعام الاعتيادي بحيث يتمكن الجسم من تنظيم هرمونات الجوع وتغييرات الحالة المزاجية”.
وكانت دراسة لجامعة هارفارد قد حذرت العام الماضي النساء بشكل خاص من تفويت وجبة الإفطار إذ أن ذلك يعرضهن لخطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني فضلا عن زيادة الوزن.
وأشارت إلى أن السبب في ذلك هو أن الاستغناء عن الإفطار يغير بشكل كبير من مستويات الأنسولين في الجسم، كما يجعل الجسم أكثر رغبة في تناول الكافيين والسكر.

مشاركات القراء