حبة الحنطة السوداء أو القمح الأسود منجم غنى بالبروتينات والفيتامينات

اقرأ لهؤلاء

التكنولوجيا .. وثورة في العلاج الذاتي
لا شك أن التكنولوجيا الحديثة باتت تلعب دورا استراتجيا في تطوير الخدمات الصحية العالمية بصورة تشكل قفزات نوعية كبيرة بداية من الأبحاث المتعلقة بتطوير
	تكنولوجيا محاربة الفساد  .. وصبر الشعب
التعلم خطوة خطوة في ممارسة الديمقراطية هو أحد أهم مكتسبات الشعب المصري خلال السنوات الستة الماضية لاسيما بعد أن نجح
الشباب .. واستراتيجية قومية للإبداع
يدرك الجميع أن مصر واحدة من الدول التي وهبها الله قوة بشرية لا يستهان بها ، إذ إن 60 % من السكان في عمر الشباب أقل من 25 عاما
تحديد حقوق وواجبات الروبوتات
كما يقال، لا قيمة لشيء بدون إثبات وتوثيق ورقي، وفي خضم الضجة العالمية حول النتائج المحتملة لدخولنا ثورة صناعية من نوع جديد، يقودها
الأمن الفضائي .. والتنسيق العربي المطلوب " 1- 3 "
يشكل الأمن والاستقرار، وحماية حقوق الملكية الفكرية أحد أهم متطلبات عملية التنمية الاقتصادية وإقناع المستثمرين

أصدقاؤك يفضلون:

حبة الحنطة السوداء أو القمح الأسود منجم غنى بالبروتينات والفيتامينات

تنصح خبيرة التغذية الفرنسية فاليرى أورسونى بتناول حبوب “الحنطة السوداء أو القمح الأسود” لإحتوائها على 15 % من البروتينات, خاصة الأحماض الأمينية, أحد المصادر الرئيسية للمعادن الهامة مثل النحاس, والفوسفور, والزنك, والكالسيوم, بالإضافة إلى فيتامين / ب / المنشط لنمو البكتيريا المعوية الجيدة التى تساعد فى عملية الهضم.

وأضافت الخبيرة أن هذه الحبة تحتوى على قدر هائل من مضادات الأكسدة, فهى غنية بأحماض الفينوليك , و الفلافونويد , مما يجعلها قادرة على مقاومة الألتهابات وتقوية صحة القلب , والوقاية من أمراض السرطان .

وتمتاز بحبوب “الحنطة السوداء” بمذاق محبب والذى يماثل مذاق الجوز , إلى جانب إحتوائها على كميات عالية من الألياف الطبيعية التى تمنح الإنسان الشعور بالامتلاء والشبع عند تناولها قبل الوجبات لقدرتها الكبيرة فى تخفيض الشهية بنسبة تتراوح ما بين 15- 20% .

مشاركات القراء